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　　在这个时节该如何调理养生
？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日 吃春芽”，也就是 说
这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣 刺激食
物，以免肝火上炎。